Wer sich mal richtig auspowern möchte ist hier genau richtig !Tabata und HIIT (high intensiv interval training) stehen für intensive Intervalleinheiten, die natürlich auch die Förderung von Kraft und Beweglichkeit implementieren. Allerdings liegt der Schwerpunkt bei der Ausdauer. Dieser Kurs ist ein wahrer Fatburner da nach kurzem Aufwärmen fast 40 Minuten Vollgas gegeben wird. Natürlich soll bei der ganzen Anstrengung der Spaß nicht zu kurz kommen, deshalb werden die Ausdauereinheiten durch Musik unterstützt. 

Der TV Kapellen bietet dies für Teilnehmer ab 18 Jahren und natürlich auch für Männer.

Bitte 15 Minuten vor Kursbeginn anwesend zu sein !