TV Kapellen 1919

Hier werden Kinder dem Alter entsprechend trainiert. Oberstes Ziel ist, Kinder für diese traditionelle Kampfkunst zu interessieren und sie fit für das chinesische Wu Shu zu machen.

Freude, Konzentration und Ausdauer sollen gefördert und gleichzeitig ein anspruchsvolles Training absolviert werden.

Ein wichtiger Punkt ist, dass die Eltern hinter dieser Sportart und vor allem hinter ihren Kindern stehen und sie zu regelmäßigem Training anhalten.
Das Einhalten von Regeln und Disziplin sind wichtige Bestandteile einer traditionellen Kampfkunst.

Wir möchten durch unseren Sport Kinder beweglich, belastbar und charakterstark machen. Unser Wu Shu hilft Köper und Geist in Einklang zu kommen und damit ausgeglichener zu werden.

Die Inhalte des Kindertrainings unterscheiden sich nicht vom Erwachsenentraining. Lediglich die Anforderungen sind dem jeweiligen Alter angepasst.

Das Training für Jugendliche und Erwachsene wird gemeinsam absolviert. Es wird viel Wert die exakte Ausführung der überlieferten traditionellen Formen gelegt.

Die Eigenverantwortung wird hier sehr großgeschrieben. Die Sportler sollen die erlernten Techniken, wenn irgend möglich, auch außerhalb der offiziellen Trainingseinheiten üben. Hierbei muss und soll aber auch unterschieden werde, aus welchen Beweggründen jemand diesen Sport erlernen möchte.

Es gibt die Wu Shu Sportler, die diese Techniken zum Ausgleich zu ihrem Arbeitsleben als ganzheitliche Übung für Körper und Geist trainieren. Durch die erlernten Bewegungsabläufe, den Zuwachs an Kraft und Körperbeherrschung, gewinnt man an Selbstvertrauen. Wer regelmäßig trainiert wird feststellen, dass sich eine Harmonie von innerer und äußerer Energie einstellt und der Mensch, ausgeglichener, selbstbewusster, belastbarer und entspannter wird. Mentales Training, wie wir es in kurzen Übungen anleiten, ist außerhalb der offiziellen Übungsstunden eine empfehlenswerte Ergänzung.

Daneben gibt es aber auch sehr ehrgeizige Sportler, für die Wu Shu mehr als eine Sportart ist. Sie wollen Wu Shu leben und die Technik und Philosophie verinnerlichen. Damit gehen dann natürlich auch höhere Anforderungen einher. Wir bieten an vier Übungstagen genügend Möglichkeiten sich optimal in unserer Sportart weiterzuentwickeln. Um zu einem wirklich guten Wu Shu Sportler zu reifen, benötigt man ein ganzheitliches Training – die Balance macht den Unterschied! 

Meditative Kampfkunst - zählt zu den inneren Künsten des traditionellen chinesischen Wu Shu.

Bei Tai Chi Chuan Es handelt es sich hierbei um reale Kampftechniken, die verlangsamt und gleichmäßig geübt werden. Die Bewegungen sollen fließend sein und haben dabei gesundheitsfördernde Funktionen.

• es stabilisiert den Kreislauf
• stärkt die Muskulatur
• erhöht das Lungenvolumen
• vermindert den altersbedingten Knochenabbau
• hält die Beweglichkeit bis ins hohe Alter aufrecht
• fördert die Balance von Körper und Geist
• hat eine beruhigende und ausgleichende Funktion
• usw.

Tai Chi kann man von Jung bis ins sehr hohe Alter trainieren.

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