Das Training für Jugendliche und Erwachsene wird gemeinsam absolviert. Es wird viel Wert die exakte Ausführung der überlieferten traditionellen Formen gelegt.

Die Eigenverantwortung wird hier sehr großgeschrieben. Die Sportler sollen die erlernten Techniken, wenn irgend möglich, auch außerhalb der offiziellen Trainingseinheiten üben. Hierbei muss und soll aber auch unterschieden werde, aus welchen Beweggründen jemand diesen Sport erlernen möchte.

Es gibt die Wu Shu Sportler, die diese Techniken zum Ausgleich zu ihrem Arbeitsleben als ganzheitliche Übung für Körper und Geist trainieren. Durch die erlernten Bewegungsabläufe, den Zuwachs an Kraft und Körperbeherrschung, gewinnt man an Selbstvertrauen. Wer regelmäßig trainiert wird feststellen, dass sich eine Harmonie von innerer und äußerer Energie einstellt und der Mensch, ausgeglichener, selbstbewusster, belastbarer und entspannter wird. Mentales Training, wie wir es in kurzen Übungen anleiten, ist außerhalb der offiziellen Übungsstunden eine empfehlenswerte Ergänzung.

Daneben gibt es aber auch sehr ehrgeizige Sportler, für die Wu Shu mehr als eine Sportart ist. Sie wollen Wu Shu leben und die Technik und Philosophie verinnerlichen. Damit gehen dann natürlich auch höhere Anforderungen einher. Wir bieten an vier Übungstagen genügend Möglichkeiten sich optimal in unserer Sportart weiterzuentwickeln. Um zu einem wirklich guten Wu Shu Sportler zu reifen, benötigt man ein ganzheitliches Training – die Balance macht den Unterschied!